剛才看劉潤採訪那個和兒子換血漿的億萬富翁!



47歲感覺狀態比18歲都好, 真的羨慕了!

他分享的保持年輕的方式:

1⃣ 睡眠是第一位的;

Web3 的各位:熬夜是家常便飯

2⃣ 晚餐提前五小時

Web3 的各位:沒有宵夜的一天是不完整的

3⃣ 作息一致,讓身體適應什麼時間是什麼狀態

Web3 的各位:主打就是一個混亂

4⃣ 睡前一小時關閉屏幕,紅光助眠,放松看書冥想

Web3 的各位:抱着手機看K線到睡前最後一刻

可以理解爲什麼很多線下照片,大家看起來都是外強中幹的樣子了!

也沒有辦法,行業就是這麼個情況,只能在混亂中盡量找到讓自己能保持好狀態的方法。
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Flowergirl34vip
· 07-19 03:29
HODL Tight 💪
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