1/ Я снова открыл книгу «Спасение — Научное питание для предотвращения и обратного развития смертельных болезней», которую купил в прошлом году по рекомендации друга. Это просто энциклопедия в области питания и диетологии, более 500 страниц, только список литературы занимает более 100 страниц. Это, вероятно, единственная книга, с которой я сталкивался, в которой список литературы занимает 1/5 всей книги. Строгость иностранцев вызывает восхищение, стоит рекомендовать;
2/ Эта книга позволила мне по-новому взглянуть на овощи, многие из которых мы считаем обычными, на самом деле имеют множество удивительных свойств, таких как брокколи, семена льна и т.д. В книге поделено много экспериментальных контрольных групп, касающихся различной степени восстановления пациентов с одинаковыми заболеваниями, употребляющих растительную и мясную пищу. Читая эту книгу, больше всего меня успокаивает то, что автор предоставляет ссылки на источники данных, что мне очень нравится;
3/ Хорошая книга, в процессе чтения автор часто рекомендует другие хорошие книги, например, автор этой книги доктор Грегор рекомендует «Вегетарианскую Библию» и др.;
4/ Некоторые запоминающиеся подчеркнутые моменты:
Проведя в спортзале тысячи часов, кажется, все же не сравниться с чудодейственным эффектом вегетарианской диеты;
Мужчины, которые едят как минимум 2,5 яйца в неделю (то есть по одному яйцу каждые три дня), имеют на 81% больший риск смерти от рака предстательной железы;
Диета с высоким содержанием жиров и сахара будет постепенно истощать почки.
Есть много других, не буду перечислять все, стоит иметь в каждом доме книгу о питании и здоровье.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
«Настольная книга для каждой семьи»
1/ Я снова открыл книгу «Спасение — Научное питание для предотвращения и обратного развития смертельных болезней», которую купил в прошлом году по рекомендации друга. Это просто энциклопедия в области питания и диетологии, более 500 страниц, только список литературы занимает более 100 страниц. Это, вероятно, единственная книга, с которой я сталкивался, в которой список литературы занимает 1/5 всей книги. Строгость иностранцев вызывает восхищение, стоит рекомендовать;
2/ Эта книга позволила мне по-новому взглянуть на овощи, многие из которых мы считаем обычными, на самом деле имеют множество удивительных свойств, таких как брокколи, семена льна и т.д. В книге поделено много экспериментальных контрольных групп, касающихся различной степени восстановления пациентов с одинаковыми заболеваниями, употребляющих растительную и мясную пищу. Читая эту книгу, больше всего меня успокаивает то, что автор предоставляет ссылки на источники данных, что мне очень нравится;
3/ Хорошая книга, в процессе чтения автор часто рекомендует другие хорошие книги, например, автор этой книги доктор Грегор рекомендует «Вегетарианскую Библию» и др.;
4/ Некоторые запоминающиеся подчеркнутые моменты:
Проведя в спортзале тысячи часов, кажется, все же не сравниться с чудодейственным эффектом вегетарианской диеты;
Мужчины, которые едят как минимум 2,5 яйца в неделю (то есть по одному яйцу каждые три дня), имеют на 81% больший риск смерти от рака предстательной железы;
Диета с высоким содержанием жиров и сахара будет постепенно истощать почки.
Есть много других, не буду перечислять все, стоит иметь в каждом доме книгу о питании и здоровье.