Сохранение чувства голода — это переключатель для открытия жизненной силы. На голодный желудок 20% ради красоты, 80% ради здоровья. Меньше ешьте, чтобы избежать 90% болезней, 10 часов голодания, запасы гликогена в печени истощаются, и сахара и жиры в крови начинают перевариваться. Таким образом, истинная потеря веса должна начинаться с 10 часов голодания, продолжаясь до 16 часов, организм активирует свои функции, и органы также обновляются. Наиболее распространенные болезни возникают из-за неправильного питания: высокий уровень сахара в крови, диабет, гипертония, ожирение, жировая дистрофия печени, атеросклероз, подагра и т.д. Научный голод имеет множество преимуществ: активирует факторы долголетия, помогает избежать состояния предболезни, активирует мозг, снижает стресс, стабилизирует эмоции, уменьшает воспаление, глубоко детоксицирует и очищает кишечник. Поддерживать голод можно с помощью полудневной практики голодания, постепенно развивая способность к голоданию, независимо от возраста, можно создать здоровое тело. #Gate 2025 Q2报告出炉# #比特币巨鲸动向# #山寨季何时到来？#