Репрессивное бессонница на самом деле является эмоциональным компенсаторным поведением и относится к одной из форм самообороны. Днем ты принадлежишь работе и учебе, а вечером, наконец, можешь избавиться от фальшивого счастья и медленно переваривать подавленные эмоции, но из-за отсутствия ожидания завтрашнего дня, а иногда даже страха его наступления, ты снова неустанно сидишь за телефоном до поздней ночи. Хотя ты знаешь, что бессонница вредна, в глубине души всегда кажется, что чего-то не хватает, и ты не можешь заставить себя спать. На самом деле такая репрессивная бессонница не дает тебе настоящего расслабления, а наоборот, делает тело более уставшим, а эмоции более подавленными, создавая порочный круг. Бессонница — это не привычка, а вопрос эмоций; когда эмоции не удовлетворены, рано ложиться спать становится трудно. Как это изменить? Прежде всего, нужно серьезно относиться к своим эмоциям, не подавлять их, стараться удовлетворять их: если хочется хорошей еды, то иди ешь, если хочешь отдохнуть, то отдыхай. Как только эмоции удовлетворены, внутреннее состояние не будет угнетенным и тяжелым. Только когда человек чувствует легкость и свободу внутри, у него есть энергия заниматься необходимыми делами, и сон станет естественным.
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
11 Лайков
Награда
11
10
Поделиться
комментарий
0/400
TheDog_sHeadShook_aG
· 07-08 02:21
Когда общаются два человека, на самом деле общаются шесть. Ты, которым ты себя считаешь, он, которым ты его считаешь, настоящий ты, он, которым он себя считает, он, которым он тебя считает, настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
GTGTFinancialFreedom
· 07-08 02:21
Когда двое людей общаются, на самом деле общаются шесть человек. Ты, которого ты думаешь, он, которого ты думаешь, настоящий ты, он, которого он думает, он, которого ты думаешь, настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
RaiseYourHeadAndWeal
· 07-08 02:21
Когда общаются два человека, на самом деле общаются шесть. Ты, как ты себя представляешь; он, как он себя представляет; настоящий ты; он, как ты его представляешь; он, как он себя представляет; настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
DogHeadRushesForward_
· 07-08 02:21
Когда два человека общаются, на самом деле общаются шесть человек. Ты, как ты думаешь, ты; он, как он думает, он; настоящий ты; он, как он думает, ты; настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
GTShake_WealthComes
· 07-08 02:21
Когда общаются двое людей, на самом деле общаются шесть. Ты, каким ты себя считаешь, он, каким ты считаешь его, истинный ты, он, каким он считает себя, он, каким ты считаешь его, истинный он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
DogHeadShakesTheWorl
· 07-08 02:21
Когда два человека общаются, на самом деле общаются шесть человек. Ты, как ты думаешь о себе, он, как ты думаешь о нем, настоящий ты, он, как он думает о себе, он, как он думает о тебе, настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
ATurnOfTheDog_sHead
· 07-08 02:21
Когда два человека общаются, на самом деле общаются шесть человек. Ты, которого ты думаешь, он, которого ты думаешь, настоящий ты, он, которого он думает, он, которого он думает, настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
DogHeadLeadsTheWay_s
· 07-08 02:21
Когда общаются два человека, на самом деле общаются шесть. Ты, каким ты себя считаешь, он, каким ты его считаешь, настоящий ты, он, каким он себя считает, он, каким ты его считаешь, настоящий он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
DogHeadNodded_MoneyEv
· 07-08 02:21
Когда двое людей общаются, на самом деле общаются шесть человек. Ты думаешь, что знаешь себя, ты думаешь, что знаешь его, реальный ты, он думает, что знает его, он думает, что знает тебя, реальный он.
Посмотреть ОригиналОтветить0
TheGoldenTouchOfDog
· 07-08 02:21
Когда два человека общаются, на самом деле общаются шесть. Ты, как ты думаешь, ты; он, как ты думаешь, он; настоящий ты; он, как он думает, он; он, как он думает, ты; настоящий он.
Репрессивное бессонница на самом деле является эмоциональным компенсаторным поведением и относится к одной из форм самообороны. Днем ты принадлежишь работе и учебе, а вечером, наконец, можешь избавиться от фальшивого счастья и медленно переваривать подавленные эмоции, но из-за отсутствия ожидания завтрашнего дня, а иногда даже страха его наступления, ты снова неустанно сидишь за телефоном до поздней ночи. Хотя ты знаешь, что бессонница вредна, в глубине души всегда кажется, что чего-то не хватает, и ты не можешь заставить себя спать. На самом деле такая репрессивная бессонница не дает тебе настоящего расслабления, а наоборот, делает тело более уставшим, а эмоции более подавленными, создавая порочный круг. Бессонница — это не привычка, а вопрос эмоций; когда эмоции не удовлетворены, рано ложиться спать становится трудно. Как это изменить? Прежде всего, нужно серьезно относиться к своим эмоциям, не подавлять их, стараться удовлетворять их: если хочется хорошей еды, то иди ешь, если хочешь отдохнуть, то отдыхай. Как только эмоции удовлетворены, внутреннее состояние не будет угнетенным и тяжелым. Только когда человек чувствует легкость и свободу внутри, у него есть энергия заниматься необходимыми делами, и сон станет естественным.