Como manter-se energizado? O primeiro grande reforço é dormir. Dois grandes assassinos de energia: culpa e medo. Duas grandes fontes de energia: confiança e amor. Coma bem, de forma limpa e equilibrada. Faça exercícios adequados. Aproximar-se da natureza. Parar de fumar e beber menos. Dormir em horários fixos. Comece por tarefas desafiadoras. #BTC再创新高#