A "noite de vingança" é na verdade um comportamento de compensação emocional, que pertence a um mecanismo de defesa. Durante o dia, você pertence ao trabalho e ao estudo, e não a si mesmo; o tempo e as emoções estão comprimidos a ponto de não conseguir respirar. Finalmente, à noite, você pode abandonar a falsa felicidade do dia e lentamente processar aquelas emoções reprimidas no seu tempo. Mas, como não há nenhuma expectativa para o dia seguinte, e até mesmo um medo da sua chegada, você continua a ficar acordado à noite, rolando no celular. Embora saiba que ficar acordado até tarde não é bom, sente que ainda falta algo, relutando em dormir. Na verdade, essa "noite de vingança" não traz um verdadeiro relaxamento; pelo contrário, deixa o corpo ainda mais cansado e a emoção mais deprimida, criando um ciclo vicioso. Ficar acordado até tarde não é uma questão de hábito, mas sim de emoção. Quando as emoções não são satisfeitas, dormir cedo se torna difícil. Como mudar isso? Primeiramente, é importante lidar seriamente com as emoções, não as reprimindo, mas tentando satisfazê-las. Se você quer comer algo bom, vá e coma; se quer descansar, descanse. Uma vez que as emoções são satisfeitas, a mente não se sentirá reprimida e pesada. Somente quando a pessoa está leve e livre internamente, ela terá energia para fazer o que precisa ser feito, e dormir se tornará algo natural.
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TheDog_sHeadShook_aG
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, são seis pessoas a comunicar. O que tu pensas que és, o que tu pensas que ele é, o verdadeiro tu, o que ele pensa que ele é, o que ele pensa que tu és, o verdadeiro ele.
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GTGTFinancialFreedom
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade são seis pessoas a comunicar. O que pensas que és, o que pensas que ele é, o verdadeiro tu, o que ele pensa que é, o que ele pensa que tu és, o verdadeiro ele.
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RaiseYourHeadAndWeal
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, são seis pessoas que estão a comunicar. O que pensas que és, o que pensas que ele é, o que realmente és, o que ele pensa que é, o que ele pensa que tu és, o que realmente ele é.
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DogHeadRushesForward_
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, são seis pessoas a comunicar. O que pensas que és, o que pensas que é ele, o verdadeiro tu, o que ele pensa que é ele, o que ele pensa que és, o verdadeiro ele.
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GTShake_WealthComes
· 07-08 02:21
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DogHeadShakesTheWorl
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, são seis pessoas a comunicar. Você que pensa que é você, você que pensa que é ele, o verdadeiro você, ele que pensa que é ele, ele que pensa que é você, o verdadeiro ele.
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ATurnOfTheDog_sHead
· 07-08 02:21
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DogHeadLeadsTheWay_s
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, seis pessoas estão a comunicar. Você pensa que é você, você pensa que é ele, o verdadeiro você, ele pensa que é ele, ele pensa que é você, o verdadeiro ele.
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DogHeadNodded_MoneyEv
· 07-08 02:21
Quando duas pessoas se comunicam, na verdade, são seis pessoas a comunicar. O que você pensa que é você, o que você pensa que é ele, o verdadeiro você, o que ele pensa que é ele, o que ele pensa que é você, o verdadeiro ele.
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TheGoldenTouchOfDog
· 07-08 02:21
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A "noite de vingança" é na verdade um comportamento de compensação emocional, que pertence a um mecanismo de defesa. Durante o dia, você pertence ao trabalho e ao estudo, e não a si mesmo; o tempo e as emoções estão comprimidos a ponto de não conseguir respirar. Finalmente, à noite, você pode abandonar a falsa felicidade do dia e lentamente processar aquelas emoções reprimidas no seu tempo. Mas, como não há nenhuma expectativa para o dia seguinte, e até mesmo um medo da sua chegada, você continua a ficar acordado à noite, rolando no celular. Embora saiba que ficar acordado até tarde não é bom, sente que ainda falta algo, relutando em dormir. Na verdade, essa "noite de vingança" não traz um verdadeiro relaxamento; pelo contrário, deixa o corpo ainda mais cansado e a emoção mais deprimida, criando um ciclo vicioso. Ficar acordado até tarde não é uma questão de hábito, mas sim de emoção. Quando as emoções não são satisfeitas, dormir cedo se torna difícil. Como mudar isso? Primeiramente, é importante lidar seriamente com as emoções, não as reprimindo, mas tentando satisfazê-las. Se você quer comer algo bom, vá e coma; se quer descansar, descanse. Uma vez que as emoções são satisfeitas, a mente não se sentirá reprimida e pesada. Somente quando a pessoa está leve e livre internamente, ela terá energia para fazer o que precisa ser feito, e dormir se tornará algo natural.