1/ En rouvrant à nouveau "Sauvez-vous - La science de l'alimentation pour inverser et prévenir les maladies mortelles", un livre que j'ai acheté l'année dernière sur les recommandations d'un ami, c'est tout simplement une encyclopédie sur le domaine de la nutrition alimentaire. Le livre fait plus de 500 pages, avec plus de 100 pages de références, ce qui en fait le seul livre que j'ai rencontré où les références occupent un cinquième du livre entier. La rigueur des étrangers est impressionnante, je le recommande.
2/ Ce livre m'a permis d'avoir une compréhension plus profonde des légumes. Beaucoup de légumes que nous considérons comme ordinaires ont en réalité tant d'effets étonnants, comme le brocoli ou les graines de lin. Le livre partage de nombreux groupes de contrôle d'expérimentation concernant les légumineuses et les viandes pour différents patients atteints de la même maladie. Ce qui m'a le plus rassuré en lisant ce livre, c'est que l'auteur fournit des références vérifiables pour les données, ce que j'apprécie énormément ;
3/ Un bon livre, au cours de sa lecture, l'auteur recommande souvent d'autres bons livres, comme par exemple le docteur Greg, l'auteur de ce livre, qui a recommandé la « Bible des végétariens ».
4/ Quelques contenus soulignés impressionnants :
Passer des milliers d'heures à faire de l'exercice à la salle de sport semble ne pas rivaliser avec les effets miraculeux d'un régime végétal.
Les hommes qui consomment au moins 2,5 œufs par semaine (c'est-à-dire un œuf tous les trois jours) voient leur risque de mortalité par cancer de la prostate augmenter de 81 %;
Une habitude alimentaire riche en succulentes et en sucres peut entraîner une dégradation progressive des reins à chaque repas.
Il y en a beaucoup d'autres, je ne vais pas les énumérer un par un, mais c'est un livre essentiel sur la nutrition et la santé que chaque famille devrait avoir.
Voir l'original
Cette page peut inclure du contenu de tiers fourni à des fins d'information uniquement. Gate ne garantit ni l'exactitude ni la validité de ces contenus, n’endosse pas les opinions exprimées, et ne fournit aucun conseil financier ou professionnel à travers ces informations. Voir la section Avertissement pour plus de détails.
Le manuel indispensable pour chaque foyer
1/ En rouvrant à nouveau "Sauvez-vous - La science de l'alimentation pour inverser et prévenir les maladies mortelles", un livre que j'ai acheté l'année dernière sur les recommandations d'un ami, c'est tout simplement une encyclopédie sur le domaine de la nutrition alimentaire. Le livre fait plus de 500 pages, avec plus de 100 pages de références, ce qui en fait le seul livre que j'ai rencontré où les références occupent un cinquième du livre entier. La rigueur des étrangers est impressionnante, je le recommande.
2/ Ce livre m'a permis d'avoir une compréhension plus profonde des légumes. Beaucoup de légumes que nous considérons comme ordinaires ont en réalité tant d'effets étonnants, comme le brocoli ou les graines de lin. Le livre partage de nombreux groupes de contrôle d'expérimentation concernant les légumineuses et les viandes pour différents patients atteints de la même maladie. Ce qui m'a le plus rassuré en lisant ce livre, c'est que l'auteur fournit des références vérifiables pour les données, ce que j'apprécie énormément ;
3/ Un bon livre, au cours de sa lecture, l'auteur recommande souvent d'autres bons livres, comme par exemple le docteur Greg, l'auteur de ce livre, qui a recommandé la « Bible des végétariens ».
4/ Quelques contenus soulignés impressionnants :
Passer des milliers d'heures à faire de l'exercice à la salle de sport semble ne pas rivaliser avec les effets miraculeux d'un régime végétal.
Les hommes qui consomment au moins 2,5 œufs par semaine (c'est-à-dire un œuf tous les trois jours) voient leur risque de mortalité par cancer de la prostate augmenter de 81 %;
Une habitude alimentaire riche en succulentes et en sucres peut entraîner une dégradation progressive des reins à chaque repas.
Il y en a beaucoup d'autres, je ne vais pas les énumérer un par un, mais c'est un livre essentiel sur la nutrition et la santé que chaque famille devrait avoir.