Je viens de voir l'interview de Liu Run avec ce milliardaire qui a échangé son plasma avec son fils !
À 47 ans, je me sens mieux que à 18 ans, vraiment jaloux !
Sa façon de rester jeune :
1⃣ Le sommeil est la priorité.
Web3 à tous : veiller tard est monnaie courante.
2⃣ Dîner avancé de cinq heures
Web3 à tous : une journée sans collation n'est pas complète.
3⃣ Avoir des horaires réguliers permet au corps de s'habituer à quel moment il est dans quel état.
Web3 à tous : c'est avant tout un chaos.
4⃣ Éteignez les écrans une heure avant de dormir, la lumière rouge aide à dormir, détendez-vous avec la lecture et la méditation.
À tous dans le Web3 : regarder les chandeliers sur le téléphone jusqu'à la dernière minute avant de dormir.
On peut comprendre pourquoi beaucoup de photos en personne montrent des gens qui ont l'air forts à l'extérieur mais faibles à l'intérieur!
Il n'y a pas moyen, c'est la situation de l'industrie, il ne reste plus qu'à essayer de trouver des moyens de rester en bonne forme dans le chaos.
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À 47 ans, je me sens mieux que à 18 ans, vraiment jaloux !
Sa façon de rester jeune :
1⃣ Le sommeil est la priorité.
Web3 à tous : veiller tard est monnaie courante.
2⃣ Dîner avancé de cinq heures
Web3 à tous : une journée sans collation n'est pas complète.
3⃣ Avoir des horaires réguliers permet au corps de s'habituer à quel moment il est dans quel état.
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4⃣ Éteignez les écrans une heure avant de dormir, la lumière rouge aide à dormir, détendez-vous avec la lecture et la méditation.
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On peut comprendre pourquoi beaucoup de photos en personne montrent des gens qui ont l'air forts à l'extérieur mais faibles à l'intérieur!
Il n'y a pas moyen, c'est la situation de l'industrie, il ne reste plus qu'à essayer de trouver des moyens de rester en bonne forme dans le chaos.