Comment rester énergique ? Le premier grand complément, c'est le sommeil. Les deux grands tueurs d'énergie : la culpabilité et la peur. Les deux grandes sources d'énergie : la confiance en soi et l'amour. Mangez mieux, proprement, avec un bon équilibre. Faites de l'exercice modéré. Rapprochez-vous de la nature. Arrêtez de fumer et buvez moins d'alcool. Dormez à des horaires fixes. Commencez par des tâches difficiles. #BTC再创新高# 0192837464656574839201