Acabo de ver la entrevista de Liu Run con el multimillonario que intercambió plasma sanguíneo con su hijo!
¡A los 47 años me siento mejor que a los 18, realmente lo envidio!
La forma en que comparte para mantenerse joven:
1⃣ El sueño es lo primero;
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2⃣ Cena anticipada cinco horas
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3⃣ Mantener un horario regular, permite que el cuerpo se adapte al estado correspondiente a cada hora.
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4⃣ Apaga la pantalla una hora antes de dormir, la luz roja ayuda a dormir, relájate leyendo y meditando.
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¡Se puede entender por qué en muchas fotos en persona, todos parecen fuertes por fuera pero débiles por dentro!
No hay mucho que se pueda hacer, así es la situación en la industria, solo se puede intentar encontrar métodos para mantener un buen estado en medio del caos.
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