La vigilia retaliativa es en realidad un comportamiento de compensación emocional y forma parte de un mecanismo de defensa. Durante el día, perteneces al trabajo y al estudio, pero no a ti mismo; el tiempo y las emociones están tan comprimidos que apenas puedes respirar. Finalmente, llega la noche, puedes deshacerte de la falsa felicidad del día y poco a poco procesar esas emociones reprimidas en tu tiempo personal. Sin embargo, como no tienes expectativas para el día siguiente, e incluso le temes, sigues desvelándote y revisando el teléfono, aunque sabes que desvelarte no es bueno. Sientes que te falta algo y no quieres dormir. En realidad, esta vigilia retaliativa no te permitirá relajarte de verdad; al contrario, hará que tu cuerpo esté más cansado y tu estado emocional más bajo, creando un ciclo vicioso. En realidad, desvelarse no es un problema de hábito, sino un problema emocional. Cuando las emociones no se satisfacen, dormir temprano se vuelve difícil. ¿Cómo cambiar esto? Primero, debes tomar en serio tus emociones y no reprimirlas; intenta satisfacerlas. Si quieres comer algo bueno, ve a comer; si quieres descansar, descansa. Una vez que las emociones están satisfechas, no te sentirás oprimido y pesado. Solo cuando una persona tiene un interior ligero y libre, puede tener la energía para hacer lo que debe hacer, y dormir se volverá algo natural.
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TheDog_sHeadShook_aG
· 07-08 02:21
Cuando dos personas se comunican, en realidad son seis personas las que están comunicándose. Tú, como crees que eres; él, como crees que es; el verdadero tú; él, como él cree que es; tú, como él cree que eres; el verdadero él.
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GTGTFinancialFreedom
· 07-08 02:21
Cuando dos personas se comunican, en realidad son seis personas las que están en comunicación. Tú crees que eres tú, tú crees que eres él, el tú real, el que él cree que es él, el que él cree que eres tú, el él real.
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RaiseYourHeadAndWeal
· 07-08 02:21
Cuando dos personas se comunican, en realidad son seis personas las que están comunicándose. Tú que crees que eres tú, él que crees que es él, el verdadero tú, él que él cree que es él, él que él cree que eres tú, el verdadero él.
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DogHeadRushesForward_
· 07-08 02:21
Cuando dos personas se comunican, en realidad son seis personas las que están comunicándose. El tú que crees que eres, el él que crees que es, el tú real, el él que él cree que es, el él que tú crees que es, el él real.
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GTShake_WealthComes
· 07-08 02:21
Cuando dos personas se comunican, en realidad son seis personas las que están comunicándose. Lo que crees que eres tú, lo que crees que es él, el verdadero tú, lo que él cree que es él, lo que él cree que eres tú, el verdadero él.
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DogHeadShakesTheWorl
· 07-08 02:21
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ATurnOfTheDog_sHead
· 07-08 02:21
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DogHeadLeadsTheWay_s
· 07-08 02:21
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DogHeadNodded_MoneyEv
· 07-08 02:21
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TheGoldenTouchOfDog
· 07-08 02:21
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La vigilia retaliativa es en realidad un comportamiento de compensación emocional y forma parte de un mecanismo de defensa. Durante el día, perteneces al trabajo y al estudio, pero no a ti mismo; el tiempo y las emociones están tan comprimidos que apenas puedes respirar. Finalmente, llega la noche, puedes deshacerte de la falsa felicidad del día y poco a poco procesar esas emociones reprimidas en tu tiempo personal. Sin embargo, como no tienes expectativas para el día siguiente, e incluso le temes, sigues desvelándote y revisando el teléfono, aunque sabes que desvelarte no es bueno. Sientes que te falta algo y no quieres dormir. En realidad, esta vigilia retaliativa no te permitirá relajarte de verdad; al contrario, hará que tu cuerpo esté más cansado y tu estado emocional más bajo, creando un ciclo vicioso. En realidad, desvelarse no es un problema de hábito, sino un problema emocional. Cuando las emociones no se satisfacen, dormir temprano se vuelve difícil. ¿Cómo cambiar esto? Primero, debes tomar en serio tus emociones y no reprimirlas; intenta satisfacerlas. Si quieres comer algo bueno, ve a comer; si quieres descansar, descansa. Una vez que las emociones están satisfechas, no te sentirás oprimido y pesado. Solo cuando una persona tiene un interior ligero y libre, puede tener la energía para hacer lo que debe hacer, y dormir se volverá algo natural.